如果你必须去上班 请务必精读这份“战疫健康指南”！

发布日期：2020-02-04

　　不少上班族已经开始了春节后的工作。如果你必须去上班，请收下这份“战疫健康指南”，并分发给同事与老板。毕竟，大家健康才是真的健康。

　　自觉坚持每日早晚自行进行体温和健康监测，保证睡眠，适量运动。

　　如有发热、咳嗽、呼吸不畅等症状，立即报告领导，并回家观察，必要时医院就诊。

　　建议随身携带医保卡、身份证、干纸巾、湿纸巾、体温计。

　　每天定时关注疫情信息，若出现接触过确诊病例或疑似人员情况立即报告。

　　如果您来自湖北地区，或者身边有过湖北地区人员接触史的同事，请自觉接受 14 日的监督性医学观察。

　　出门前佩戴口罩，到单位先洗手，再上岗。

　　尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或坐私家车、，有班车就坐班车上班。如乘坐公共交通工具，应全程佩戴口罩和手套。

　　搭乘电梯时要佩戴口罩、减少闲聊，尽量保持1米以上距离；按电梯键用纸巾垫好，或者使用棉签。

　　注意随身携带湿巾纸巾，接触面部前先擦手。

　　自觉配合测温工作。体温超过 37.2°C的，应返回家中观察，必要时到医院就诊，并立即向所在单位部门报告。

　　办公区域内人与人之间尽量保持 1 米以上距离，勤洗手、 多饮水，离开工位进入公共区域和电梯时自觉佩戴口罩（最好全天戴口罩）。

　　尽量错峰上下班。

　　访客应佩戴口罩，进入办公区前先检测体温，确定有无重点疫区接触史和发热、咳嗽、呼吸不畅等症状。无上述情况且体温正常，可进入办公区并在指定区域会客。

　　为避免人群过度集中可能带来的交叉感染风险，餐厅应延长供餐时间，并建议员工采取分时段、分部门的疏散就餐制度。

　　餐厅入口处设立体温检测点，用餐员工需经过体温检测，确认无异常后方可进入餐厅用餐。

　　进入餐厅时需将废弃口罩装入塑料袋，并投入垃圾桶，严禁将废弃口罩混入厨余垃圾中一并倾倒处理。

　　尽量采用视频、音频、电话等方式召开会议。

　　确需现场会议，建议压缩人数、控制时间、佩戴口罩、人员间隔尽量保持1米以上。会议时间过长时，要注意开窗通风。会议结束后场地、家具、茶具用品须进行消毒。

　　减少非必须异地出差安排。确需出差的情况，应提前做好防护预案，返程后要按照疫情防控部门要求做好医学观察。

　　尽量通过办公信息化系统、邮件处理工作事项，减少人员接触。

　　确需传递纸质件的，交接前后注意洗手。

　　确需见面办理的，提前电话预约，避免扎推聚集，见面时佩戴口罩。

　　确需值班的岗位，要务必保证通讯通畅，随时联络、应急。

　　做好疫情报告，无疫情报平安，新情况随时报告。

　　午休期间请减少外出，抽烟的同事也不要聚集了，想放松，一起打打线上CS或者麻将都是不错的消遣。

　　加强办公区域消毒、通风，办公区域每日进行消毒。对会议室、洗手间、电梯、 餐厅等公共区域加强消毒和通风。

　　妥善处置废弃口罩，做好戴、摘口罩前后的手部清洁。

　　在单位的公共卫生间，如厕期间请保持卫生间清洁卫生，少留一点垃圾在不应存在的地方，就等于保护了地球人类。

　　新冠病毒已经确认能够“粪口传播”，请务必盖好马桶盖再冲水，最大程度隔离病毒。

　　便后务必用清洁剂洗手，每次洗手20秒以上可以有效降低手上所沾染的细菌与病毒。

　　增强疾病防控意识，积极学习疫情预防知识，做好防范和保护措施。

　　每天进行适当、适度的体育锻炼，合理膳食，保证身体状况良好。

　　保持理性思考，不信谣、不传谣。

　　在这样的特殊时期，每一个坚持工作的人，都值得尊敬并获得保护，向您致敬！